Tuesday, 31. march 2009
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13:13
So, wir haben Dienstagmittag und ich kann stolz berichten das ich weniger essen kann. Gesünder auch noch
dazu!
Die erste Woche gehe ich etwas langsamer an und verbinde FDH mit gesunder Ernährung. Dazu muss ich sagen das ich mir natürlich nicht die Schokolade weg nehmen lasse. Meine Sünde ist Nestle white crisp. Aber ich habe sie in der Truhe und lutsche das Stück Schokolade jetzt. Geniesse richtig, damit ich auch was davon habe. Eine Bekannte sagte ich soll mir viele kaufen und dann mich daran überfressen, dann wäre ich die Nestle leid und könnte sie nicht mehr sehen. Pah! sag ich da nur. Nix is. Nur zwei Kilo mehr auf den Hüften und ich könnte immer noch das ganze Regal leer kaufen als würde diese Sünde morgen nicht mehr hergestellt. Ich werde auch nicht darauf verzichten, denn ich weiß dass ich sonst eine Attacke kriege und dann bleibt es nicht bei einer Tafel!
Jetzt aber erstmal zu den Anfangsdaten:
Größe: 167cm
Ausgangsgewicht: 87kg
Ich bin ein Birnentyp, heisst: Ich habe breite Hüften, breiten Po und dicke Oberschenkel. Mein Hintern war schon immer etwas runder und damit bin ich zufrieden, er sollte sich jetzt nur etwas verkleinern. Mein Bauch war schon immer schmal und klein, genauso wie der Oberkörper.
Pullis Größe 36/38 und Jeans eher 40/42. Da möchte ich wieder hin.
Denn jetzt habe ich Oberteile 38/40 und Jeans 46!!! Und im Sommer möchte ich wieder in meine Sachen passen, denn ich habe mir letztes Jahr erst Neue gekauft und bin nicht bereit, es dieses Jahr auch wieder zu tun nur weil ich zugenommen habe!
Ich habe gestern ausreichend gefrühstückt. Müsli mit Nüssen und Milch und dazu Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen bestand aus Chicken Nuggets und nem riesen Salat. Und abends gab es für mich Nichts, da hatte ich keinen Hunger. Mein Sohn hat den restlichen Salat gefuttert.
Heute bestand das Frühstück nur aus Kaffee, da ich heute sehr im Stress war. Aber gleich gibt es Vollkornbrötchen. Mein Sohn ist beim Opa. Da brauche ich dann nicht zu kochen. Heute abend gönne ich mir einen leckeren Obstsalat, der gehört bei dem Wetter für mich dazu, auch wenn ich immer noch friere, aber die Sonne werde ich geniessen.
Ich träume gott sei dank auch nicht vom Essen und ich bin auch kein Mensch der Nachts futtert. Ich bin eher der süße und herzhafte Typ.
Schokolade und Fleisch. Keine Chips, keine Bonbons oder Pommes. Eher Nudeln, Nudeln, Nudeln!
So, jetzt gibt es erstmal Brötchen. Ich melde mich in 2 Tagen wieder und freue mich auf reichlich Kommentare.
Die erste Woche gehe ich etwas langsamer an und verbinde FDH mit gesunder Ernährung. Dazu muss ich sagen das ich mir natürlich nicht die Schokolade weg nehmen lasse. Meine Sünde ist Nestle white crisp. Aber ich habe sie in der Truhe und lutsche das Stück Schokolade jetzt. Geniesse richtig, damit ich auch was davon habe. Eine Bekannte sagte ich soll mir viele kaufen und dann mich daran überfressen, dann wäre ich die Nestle leid und könnte sie nicht mehr sehen. Pah! sag ich da nur. Nix is. Nur zwei Kilo mehr auf den Hüften und ich könnte immer noch das ganze Regal leer kaufen als würde diese Sünde morgen nicht mehr hergestellt. Ich werde auch nicht darauf verzichten, denn ich weiß dass ich sonst eine Attacke kriege und dann bleibt es nicht bei einer Tafel!
Jetzt aber erstmal zu den Anfangsdaten:
Größe: 167cm
Ausgangsgewicht: 87kg
Ich bin ein Birnentyp, heisst: Ich habe breite Hüften, breiten Po und dicke Oberschenkel. Mein Hintern war schon immer etwas runder und damit bin ich zufrieden, er sollte sich jetzt nur etwas verkleinern. Mein Bauch war schon immer schmal und klein, genauso wie der Oberkörper.
Pullis Größe 36/38 und Jeans eher 40/42. Da möchte ich wieder hin.
Denn jetzt habe ich Oberteile 38/40 und Jeans 46!!! Und im Sommer möchte ich wieder in meine Sachen passen, denn ich habe mir letztes Jahr erst Neue gekauft und bin nicht bereit, es dieses Jahr auch wieder zu tun nur weil ich zugenommen habe!
Ich habe gestern ausreichend gefrühstückt. Müsli mit Nüssen und Milch und dazu Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen bestand aus Chicken Nuggets und nem riesen Salat. Und abends gab es für mich Nichts, da hatte ich keinen Hunger. Mein Sohn hat den restlichen Salat gefuttert.
Heute bestand das Frühstück nur aus Kaffee, da ich heute sehr im Stress war. Aber gleich gibt es Vollkornbrötchen. Mein Sohn ist beim Opa. Da brauche ich dann nicht zu kochen. Heute abend gönne ich mir einen leckeren Obstsalat, der gehört bei dem Wetter für mich dazu, auch wenn ich immer noch friere, aber die Sonne werde ich geniessen.
Ich träume gott sei dank auch nicht vom Essen und ich bin auch kein Mensch der Nachts futtert. Ich bin eher der süße und herzhafte Typ.
Schokolade und Fleisch. Keine Chips, keine Bonbons oder Pommes. Eher Nudeln, Nudeln, Nudeln!
So, jetzt gibt es erstmal Brötchen. Ich melde mich in 2 Tagen wieder und freue mich auf reichlich Kommentare.
